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Aprenda a Meditar

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womenmeditatingsunset    As instruções sobre a prática da meditação como a ciência da Kriya Yoga foram dadas por Paramahansa Yogananda, que pessoalmente, dava aulas ao longo de mais de trinta anos, e apresentado em detalhes nas Lições da Self-Realization Fellowship.

Elas fornecem mais dicas práticas e várias técnicas que Yogananda ensinou a si mesmo para obter saúde e sucesso na vida, ou seja, para alcançar físico, mental e espiritual bem equilibrado, em uma palavra, para alcançar a harmonia que o Yoga traz para todos os aspectos da vida. Estes princípios, que constituem a “arte de viver” – são uma conseqüência imediata, e o principal resultado da prática autêntica de meditação.

Nas páginas seguintes são dadas instruções básicas sobre como meditar, de modo que o leitor que ainda não subscreve as aulas podem implementá-las imediatamente, se desejar, e, assim, começar a experimentar a paz e a comunhão com o Divino que meditação traz.

Veja com detalhes aqui.

 

Seja Luz !

 

 

Leitura recomendada

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Coloco abaixo uma relação de livros que me ajudaram muito nessa caminhada, alguns deles certamente me mudaram profundamente.

Não relaciono livros específicos de Reiki, pois esses vocês encontram fácil. Os que relaciono vão mais além.

Perceba que alguns desses livros são ligados à sistemas filosóficos ou religiosos que não necessariamente eu endosso, mas podem ser importantes para estudar com maior profundidade certos temas.

Às vezes pode ser interessante achar um mapa, um caminho que alguém já tenha trilhado. Mas lembre-se: o seu caminho é único, e você deve encontrá-lo por sí só.

Boa leitura!

  • Barbara Ann Brennan. Mãos de Luz – Um Guia para a Cura Através do Campo de Energia Humana. Ed. Pensamento, 384 p., 18ª ed., 2000.
  • Jostein Gaarder. O Mundo de Sofia. Cia. das Letras, 555 p., 1991.
  • José Rodrigues dos Santos. A Fórmula de Deus. Ed. Record, 560 p., 2008.
  • Nelson Spritzer. Pensamento e Mudança – Desmistificando a Programação Neurolinguística (PNL). 13ª ed. Porto Alegre: DolphinTech, 1993.
  • Dalai Lama. Iluminando o Caminho: Nossa Busca Pela Felicidade. EDITORA FUNDAMENTO. 168 p., 1ª Edição – 2005.
  • Paramahansa Yogananda. Autobiografia de um Iogue. Self-realization Fellowship, 3 ed(Br), 528 p., 2009.
  • Bessant, Annie. O Homem e Seus Corpos. Ed. PENSAMENTO, 145 p., 1976.
  • Krishnamurti, Jiddu. Aos pés do Mestre. Ed. PENSAMENTO, 135 p., 1999.
  • DeRose, Mestre.  Chakras, kundalini e poderes paranormais. Ed. Nobel, 128 p., 2006.
  • Vassina, helena. Os últimos dias de Tolstoi. Ed. PENGUIN COMPANHIA, 432 p., 2011.